Vorhersagen der regenerativen Theorien des Schlafs

Die regenerativen Theorien des Schlafs basieren auf der Prämisse, dass Schlaf eine Reaktion auf sich ansammelnde kräftezehrenden Wirkungen des Wachseins ist. Hinsichtlich Schlafdeprivation machen diese Theorien die folgenden drei Vorhersagen:

■ Lange Wachphasen erzeugen physiologische und Verhaltensstörungen.

■ Diese Störungen werden immer schlimmer, je länger die Schlafdeprivation andauert.

■ Nach einer Deprivationsphase wird der ausgefallene Schlaf größtenteils nachgeholt.

Haben sich diese Vorhersagen bestätigt?

Zwei klassische Fallstudien zur Schlafdeprivation

Lassen Sie uns zwei häufig zitierte Fallstudien zur Schlafdeprivation anschauen. Zuerst eine Studie an einer Gruppe schlafdeprivierter Studenten (Kleit-man, 1963) und dann den Fall von Randy Gardner (Dement, 1978).

Der Fall der schlafdeprivierten Studenten

Dio moisten dor studentischen Probundon von Kloit-nian, die sich freiwillig einer vollständigen Schlafdo-privation unterzogen, empfanden dieselben Auswirkungen. Während der ersten Nacht konnten sie bis 3 Uhr nachts ohne große Schwierigkeiten losen oder lernen, aber dann kam ein Mündigkoitsanfall. Zu diesem Zeitpunkt mussten die Versuchsleiter genau aufpassen, dass sie nicht einschliefen. Am nächsten Morgen fühlten sich die Studenten wach und aufmerksam, solange sie aktiv waren. In der zweiten Nacht war Lesen oder Lernen so gut wie unmöglich, da die Müdigkeit so stark war, und wie in der ersten Nacht nahm die Müdigkeit nach 3 Uhr stark zu und wurde überwältigend. Am Morgen nahm die Schläfrigkeit aber, wie am Tag zuvor, wieder ab und die Studenten konnten am Tag Laboraufgaben verrichten, solange sie standen oder sich bewegten. Dieser Kreislauf

Der Fall von Randy Gardner

Randy Gardner und zwei Klassenkameraden, die damit betraut waren, ihn wach zu halten, planten den damaligen Weltrekord von 260 Stunden andauerndes Wachsein zu brechen. Dement erfuhr von dem Projekt und erkannte darin eine Gelegenheit, viele wichtige Daten zu sammeln. Daher schloss er sich dem Team an. sehr zur Erleichterung von Randys Eltem. Randy beschwerte sich energisch, wenn das Team nicht zulioß, dass er die Augen schloss. Randys Verhalten konnte aber in keiner Weise als gestört angesehen werden. Kurz vor dem Ende seiner Wachzeit gab Randy eine Pressekonferenz, während der er sich tadellos verhielt. Randy ging dann, exakt 264 Stunden und 12 Minuten, nachdem er vor elf Tagen aufgewacht war, wieder schlafen. Und wie lang schlief er? In der ersten Nacht 14 Stunden und danach setzte wieder sein üblicher Acht-Stunden-Schlafrhythmus ein. Es erscheint zwar erstaunlich, dass Randy nicht länger schlafen musste, um seinen versäumten Schlaf „nachzuholen'*, aber es ist typisch für solche Fälle, dass kein wesentlicher Erholungsschlaf auftritt.

 
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